मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने का घरेलू नुस्खा

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नेशनल इंस्टिट्यूट द्वारा कराई गयी स्टडी के दौरान पता चला है की लोगो को कैंसर ब्लड शुगर और ह्रदय रोग मिलाकरभी उतना प्रभावित नही करते है जितना की मांसपेशियों का दर्द करता है मांसपेशियों का दर्द आपको कई कारणों कई वजह से हो सकता है जैसे के :- आपका रहन सहन ज्यादा देर तक बैठा रहना सोने का गलत तरीका और यंहा तक के योगा करने से भी मांसपेशियों का दर्द बीमारी या किसी इंफेक्शन के कारण भी हो सकता है जैसे की :-
फ्लू
गठिया
मोच और तनाव
दवाई
बार बार मोच आना

कुछ घरेलू चीजे जो आपको मांसपेशियों के दर्द से रहत दिल सकती है

नारियल तेल

नारियल तेल में एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण होते है जो आपको गठिये से राहत देते है और इसके एंटी मिकॉबिअल गुण पेट दर्द और जुकाम से छुटकारा दिलाते है नारियल तेल हड्डियों और जोड़ो तक खून का प्रवाह कराकर दर्द को ठीक करने के लिए जाना जाता है

हल्दी और अदरक

हल्दी और अदरक के बारे में कोई जानकारी देने की आवश्यकता नही है ये दोनों ही औषधीय आमतौर पर घरो में प्रयोग में लाइ जाती है इन दोनों में प्रबल एंटी इंफ्लामेंट्री गुण पाए जाते है गठिये के इलाज में ख़ास भूमिका निभाते है
हल्दी पुराने दर्द को ठीक करने की क्षमता रखती है और अदरक पेट के दर्द को और पीठ के दर्द को आज हम आपको बताएंगे की आप कैसे मांसपेशियों के दर्द को घर पर बैठे ही ठीक कर सकते है
सामग्री :-
नारियल तेल आधा चम्मच
लाल मिर्च एक चम्मच
अदरक या हल्दी चूर्ण – 2 चम्मच
लैवेंडर एसेंशियल आयल – 15 बुँदे
पेपरमिंट एसेंशियल आयल(पुदीने का तेल ) – 15 बुँदे – Grated Beeswax (कसा हुआ मधुमोम ) – 1 /4 कप
कांच का बर्तन

विधि

नारियल तेल को कांच के जार में डाल दे किसी सोस पैन में करीब दो इंच तक पानी डालकर आग पर रख दे अब सोस पैन में नारियल तेल वाला जार रखे तेल में हल्दी अदरक व् लाल मिर्च का पाउडर डाल दे मिश्रण को ठंडा होने के लिए रखे जब यह मिश्रण ठंडा हो जाये तो इसमे एसेंशियल आयल मिला दे और अछि तरह मिक्स कर ले आपका मिश्रण तैयार है आप इसको स्टोर करके रख सकते है और दर्द से प्रभावित स्थान पर इसकी मालिश करे आपको आराम मिलेगा

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