घुटनों के दर्द का अचूक घरेलु और आयुर्वेदिक इलाज

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घुटनो का दर्द एक आम समस्या है और ये सभी उम्र में हो सकती है परन्तु बुढ़ापे में ये प्रॉब्लम ज्यादा होती है इसके मुख्य कारण वजन का बढ़ना ,घुटने पर चोट लगना, अधिक देर तक चलने से ,अधिक समय तक एक स्थान पर बैठे रहने से , ऐसे भोजन का सेवन करने से जो पचने में बहुत समय लगाए इन सभी कारणों से घुटनो में दर्द होता है

घुटनों के दर्द का उपचार

  • सरसों का तेल ले उसमे लहसुन बारीक़ काटकर डाले उसे गर्म करें जब तक लहसुन हल्की बुरे रंग की न हो जाए उसके बाद उस तेल से मालिश करें बहुत आराम मिलेगा
  • सुबह खाली पेट तीन-चार अखरोट की गिरी खाने से भी घुटनो का दर्द जाता रहता है
  • अरण्ड के पत्ते और मेहंदी पीसकर लेप करने से घुटनो का दर्द ठीक हो जाता है
  • सूखे आंवला को कूट पीसकर दो गुनी मात्रा में गुड मिलाकर बड़े मटरके आकार में गोलियां बनाकर रोजाना तीन गोलियां पानी के साथ लेने से घुटनो का दर्द ठीक हो जाता है
  • थोड़ा गर्म पानी लेकर उसमे एक चम्मच नमक डालकर किसी कपडे द्वारा उससे मालिश करने से आराम मिलेगा
  • सुबह मेथी दाने के बारीक़ चूर्ण की एक चम्मच की मात्रा को पानी के साथ सेवन करने से घुटनो का दर्द जड़ से ख़त्म हो जायेगा बुढ़ापे के कारण होने वाले दर्द में यह बहुत उपयोगी है दर्द के अलावा यह स्नायु रोग ,बहुमूत्र ,सूखा रोग व् खून आदि की कमी में बहुत उपयोगी है
  • नारियल की गिरी खाते रहना घुटनो के दर्द को ख़त्म कर देता है
  • 6 ग्राम कोंच के बीजों को देसी गाय के दूध के साथ 14 दिन तक खाने से घुटनो का दर्द खत्म हो जाता है

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