दिमाग का 100 % तक यूज़ करने और कंप्यूटर से भी तेज बनाने का चमत्कारी नुस्खा

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आज हम आपके लिए जो जानकारी लाये है वो बियर व कॉफ़ी के बारे में है |दिमाग की गति व सोचने समझने को बनाये तेज बियर व कॉफ़ी जानिए कैसे |दोस्तों आपको सुनकर ये अजीब लग रहा होगा की ये आज हम आपके लिए कैसा टॉपिक लाये है क्योकि आप लोगो ने तो हमेशा से ही ये सुन रखा है की बियर व कॉफ़ी हमारी सेहत के लिए काफी हानिकारक है |लेकिन दोस्तों कोई भी चीज का सेवन उसके उपयोग पर निर्भर करता है |कोई भी चीज अगर एक लिमिट मात्रा में किया जाये तो उससे हमें फायदा मिलता है मगर जब हम किसी चीज की अति कर देते है तो उसका बुरा असर व हानिकारक साबित होती है

बियर व कॉफ़ी का सेवन से कुछ समय तक तो हमारे शरीर व दिमाग को रिलैक्स कर देते है मगर कुछ समय बाद हमें इसके बुरे परिणामो से गुजरना पड़ता है लेकिन फिर भी लोग बियर व कॉफ़ी का सेवन करते है |
कई लोग जब काम करते करते थक जाते है तो वे हमेशा कहते है की चलो चाय ,कॉफ़ी या फिर बियर पि जाये क्योकि उनका मानना है की इससे हमारे शरीर व दिमाग को काम करने की ताक़त मिलती है और हमारे शरीर में इससे ऊर्जा मिलती है |लेकिन हम हमेशा इस बात के लिए कंफ्यूज रहते है की हमें एनर्जी के लिए चाय ,कॉफ़ी या बियर में से क्या लेना चाहिएतो चलिए अब हम आपको बताते है की आपको एनर्जिटिक होने के लिए कौन सा ड्रिंक फायदेमंद है कौन सा नहीं :

अगर हम लम्बे समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर कोई प्रोजेक्ट बना रहे है क्योकि आजकल हर काम इन पर ही होते है और हमारा दिमाग काम नहीं कर रहा और न कोई नए आईडिया सोच पा रहे है |तो ऐसे में आप बियर का सेवन करे क्योकि इससे आपके दिमाग तेजी से काम करने लगेगा

और हम नए नए आईडिया सोच पाएंगे |जिससे आपका काम  आसान व बढ़िया होगा लेकिन आप दो गिलास बियर से जयादा न पिए |
अगर हमारी बॉडी व दिमाग काम करते करते बहुत ही थक गया है और इससे सिरदर्द व बदन भी दर्द कर रहा तो ऐसे में आपको समझ जाना चाहिए की आपके शरीर को कैफीन की जरुरत है |ऐसे में आप कॉफ़ी का सेवन करे इससे आपको बदन व शरीर के दर्दो से मुक्ति मिल जाती है |

अब हम आपको बताते है बियर या कॉफ़ी से हमें क्या फायदा मिलता है :
बियर के फायदे :बियर में कई पोषक तत्व पाए जाते है जैसे मैग्नीशियम ,सेलेनियम ,पोटैशियम ,विटामिन बी ,बायोटिन ,क्रोमियम ,सिलिकॉन पाया जाता है |

#बियर में काफी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा पाई जाती है |लेकिन हमारे शरीर के लिए जौ से बनी बियर जयादा फायदेमंद साबित होती है |जो की बियर शरीर व दिमाग की कोशिकाओं की देखभाल करता है |जो में फेरोलिक एसिड पाया जाता है जो एंटी ऑक्सीडेंट का कार्य करता है जिससे हमारे शरीर के विश्ले तत्व बाहर निकल जाते है |

#बियर के हर रोज दो गिलास सेवन करने से दिल की बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है |अगर आप हर रोज बियर का सिमित मात्रा में प्रयोग करते है तो हमारे शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देता है |जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है |

#अगर आप अनिंद्रा की समस्या से पीड़ित है तो आप बियर का प्रयोग करे क्योकि बियर में लिफ्टोफ्लेविन व निकोटिनिक एसिड पाया जाता है जिससे आपको नींद बढ़िया आती है आप अनिंद्रा की समस्या से बच जायेंगे |

#बियर पीने से आपकी याद्दाशत कमजोर नहीं होती जिससे आपको दिमाग की समस्या अल्जाइमर व डेमेंशिया की बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है |इससे आपका तनाव भी कम हो जाता है |

#बियर में घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो आपके पेट व आंतो की सफाई अच्छे से कर देती है आकर पाचन सम्बन्धी समस्याओं का समाना नहीं करना पड़ता है |
कॉफ़ी पीने के फायदे :कॉफ़ी में कैफीन होता है जिससे ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ता है साथ ही अगर आपका ब्लड प्रेशर कम हो गया हो तो आप ब्लैक कॉफ़ी का सेवन करे जिससे आपका कुछ असमय के लिए बप ठीक हो जायेगा और इससे आपके शरीर की थकान भी दूर हो जाती है |

#कॉफ़ी पीने से शरीर का वजन कम हो जाता है इसमें मौजूद कैफीन शरीर की फैट को बर्न कर देती है |

#कॉफ़ी पीने से दिमाग सही रूप से कार्य करता है और इससे दिमाग से सम्बंधित बीमारिया नहीं होती है |

लेकिन एक सिमित मात्रा में ही इन दोनों का प्रयोग करना चाहिए बियर के दो गिलास से जयादा नहीं और कॉफ़ी के दो या तीन कप से जयादा नहीं नहीं तो ये फायदे की बजाये काफी खतरनाक साबित हो सकते है |

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