बीड़ी, सिगरेट, गुटखा की आदत छुड़ाने का आसान घरेलु नुस्खा

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नशीले पदार्थो का सेवन जैसे के धूम्रपान करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है | धूम्रपान से कई जानलेवा बीमारिया उत्पन होती है जैसे के फेफड़ों का कैंसर | लेकिन कभी – कभी ह्लातो से परेशान या शोंक से इंसान धूम्रपान जैसे रोग शरीर को लगा बैठता है | जिसका हरजाना पीडत को अपनी जान देकर चुकाना पड़ता है | धूम्रपान आपको या आपके करीबी लोगों को बिमारियों के इलावा कुछ नहीं देगा | जो लोग काफी समय से धूम्रपान कर रहे है उनके फेफड़ों में टोक्सिन (Toxin) जमा होने लगता है | अगर यह टोक्सिन ज्यादा समय आपके फेफड़ों में रहता है तो इससे कैंसर पैदा होगा जो बोहत जल्दी सारे शरीर में फ़ैल जायेगा |

नुस्खे की सामग्री

  • 400 ग्राम लहसुन
  • 400ग्राम ब्राउन सुगर
  • 2 चमच हल्दी (पाउडर)
  • छोटा टुकड़ा अदरक
  • 1 ltr पानी

विधि

ब्राउन सुगर को किसी बर्तन में डाल कर धीमी आग पर रख दें और उसमे बाकी सामग्री मिक्स कर दें | कुछ समय के लिए इस मिश्रण को धीमी आग पर रखे रहने दें | फिर इसे उतार कर किसी गिलास में डाल लें और इसे ठंडा होने तक वेसे ही रहने दें | ठंडा होने के बाद आप इसको फ्रिज में स्टोर कर के रख सकते हो |

प्रयोग

इस मिश्रण का दिन में दो बार सेवन करना है – दो चमच सुबह नाश्ते से पहले और दो चमच रात को खाना खाने के 2 घंटे बाद इस विधि को अपनाने के साथ साथ कसरत को भी मह्त्ता दें | फेफड़ों को साफ़ करने में कसरत भी एहम रोल अदा करती है |

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